Лечение артроза
Наш организм содержит около двухсот сочленений костей. Коленные суставы страдают чаще всего. Их поражение не дает человеку активно передвигаться, заставляет вести малоподвижный образ жизни.Почему возникает артроз?
Эта проблема возникает из-за неспособности коленного сустава изменяться в связи с требованиями человека. Коленный сустав имеет оптимальную конструкцию. Технический прогресс предъявил новые требования, несовместимые с анатомическим строением. В результате «неправильной эксплуатации» появилась болезнь — артроз. При этом заболевании повреждаются трущиеся поверхности суставов. Они изменяют данную природой форму. Движения начинают вызывать болезненные ощущения.
Как уменьшить боль и воспалительный процесс сустава?
Каждый лишний килограмм веса прибавляет работы коленям, увеличивает перегрузку в шесть раз. Так что наберитесь терпения, постарайтесь избавиться от полноты всеми доступными способами. Диета при артрозе коленного сустава должна в первую очередь обеспечить низкую калорийность пищи.
Для снятия болей можно использовать растирание согревающей мазью или наложение компресса. Будьте осторожны при покупке наколенника. Рекомендации по их использованию очень противоречивые. Некоторые травматологи считают, что они давят на коленную чашечку и этим наносят вред.Самостоятельно рекомендуется проделывать несложные упражнения: поочередно держа ноги на весу в положении сидя, напрягать и расслаблять икроножную мышцу, подтягивая на себя носок. Самый оптимальный вид спорта при артрозе коленного сустава — это плавание. Рекомендуется езда на велосипеде. Нужны движения исключающие весовую нагрузку на колени. Бег противопоказан, так как еще более травмирует суставы при ударе о беговую дорожку. Тренировки должны включать обязательные упражнения на легкую растяжку.
Сразу после любой нагрузки, вызывающей боль в суставе обеспечьте колену покой и возвышенное положение. Можно на 15-20 минут наложить давящую повязку со льдом.
Обращайте внимание на припухлость, покраснение кожи над суставами, увеличение колена в объеме. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу. В поликлиниках ведут прием врачи ревматологи, травматологи или ортопеды. Вам проведут необходимые лабораторные и рентгенологические исследования и назначат медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.
09.05.2014
